Jako obvykle byl první akcí našeho klubu v novém roce tradiční křest otužilců, který tentokrát připadl na neděli 4. ledna 2026. Akce otevřená široké otužilecké veřejnosti proběhla za ledového větru a v přísné vltavské vodě o teplotě 2,2 °C v blízkosti naší branické klubovny.
Předseda klubu Tomáš Prokop z krásného skleněného poháru, po okraj naplněného vodou z Vltavy, obohacené o kostky ledu, pokřtil několik desítek otužilců. V první řadě jimi byli Vojta a Lucka, kteří pak právě v den uveřejnění tohoto článku vstoupili do manželského svazku …a tedy ode dneška už nosí oba společné a příznačné příjmení „Láska“. Jim i všem ostatním křtěncům blahopřejeme!
Pokračování…
Tradiční trojboj před začátkem zimní sezóny se letos konal v neděli 21. září, tedy symbolicky v poslední letní den. Slunce se sice tvářilo, že se ještě nevzdává a nabídlo příjemných 28 °C, ale Vltava už měla „podzimní“ teplotu 15–16 °C.
Celý program odstartovala brigáda kolem klubovny I. PKO. Posekali jsme trávník, vyhrabali listí, uklidili uvnitř klubovny, ale hlavně jsme nachystali dřevo na zimu. Kdo z nás by si totiž nechtěl užívat …
Pokračování…
V neděli 22. června
2025 se konal tradiční předprázdninový trojboj. Tentokrát celé setkání
provázely myšlenky na našeho kamaráda a člena klubu Luboše Baláše, který se
nevrátil z pravidelného sobotního tréninku a je stále nezvěstný.
První částí trojboje
byla brigáda pod vedením Romana Hujera. Část členů uklízela klubovnu a druhá
skupina se postarala o dřevo na zimní sezónu.
Pokračování…
Otvíráme nové tréninky otužování dětí! Naše programy jsou navrženy tak, aby se děti bezpečně a postupně seznámily s výhodami otužování, zlepšily jejich imunitu a celkovou fyzickou kondici. Tréninky budou probíhat pod vedením zkušených instruktorů, kteří se postarají o bezpečnost a zábavné aktivity pro všechny účastníky. Připojte se k nám a objevte, jak může otužování pozitivně ovlivnit zdraví a pohodu vašich dětí!
Tréninky jsou každý čtvrtek od 16,00 hod. na Branické louce (sraz vždy v 15,55 před naší klubovnou – U Kempinku 2, Praha 4). Pro více informací kontaktujte Angeliku Hájkovou na e-mailu angelika.hajkova@seznam.cz nebo na telefonu 603 855 622.
Pokračování…
Jako členka I. plaveckého klubu otužilců Praha jsem měla tu čest vést jedinečný projekt zaměřený na otužování dětí, který se rozhodla uspořádat SCIO škola v Praze 6. Projekt byl naplánován na celkem pět workshopů a byl navržen tak, aby děti seznámil s různými metodami otužování a pomohl jim překonat strach z chladu a zejména pomohl zvýšit odolnost obecně.
Tři workshopy byly zaměřeny na suché otužování. Děti se během těchto setkání učily různé techniky, které jim pomohou lépe snášet nízké teploty. Tyto techniky zahrnovaly správné dýchání, cvičení na zlepšení cirkulace krevního oběhu a různé hry, které byly nejen zábavné, ale také velmi účinné. Děti si suché otužování velmi užily, což bylo patrné z jejich radosti a nadšení během aktivit a také po jejich skončení. Nadšeně vyprávěly o svých zážitcích svým spolužákům a kamarádům a rozhodně jim doporučily účast na dalších akcích.
Dva workshopy byly věnovány ponoru do studené vody, což bylo pro mnoho dětí novou výzvou. Bylo inspirující vidět, jak děti ve věku 6 až 9 let s odvahou vstupují do studené vody, a jak je překonání tohoto strachu naplňuje pocitem hrdosti a sebedůvěry. Některým se pocit toho, že svůj strach zvládly, zalíbil natolik, že se do vody po pár minutách ještě jednou na chvilku vrátily. Děti zkusily, jaká je voda o teplotě 14 stupňů Celsia a také o teplotě 6 stupňů Celsia. Společně jsme si vždy popovídali o pocitech a rozdílu vnímání obou teplot, a že se s tím dá velmi dobře postupně pracovat.
Celý projekt byl nesmírně úspěšný a přínosný. Děti si nejen odnesly nové znalosti a dovednosti, ale také překonaly své obavy a naučily se, jak důležitá je vytrvalost a odvaha. Jsem ráda, že náš klub mohl být součástí tohoto projektu a přispět k rozvoji mladé generace otužilců.
Členové našeho klubu se v neděli 23. 6. 2024 sešli v klubovně, aby spojili příjemné s užitečným a uspořádal brigádu. Cílem bylo provést úklid klubovny, jejího okolí a také místa, kde pravidelně vstupujeme do řeky.
V rámci této akce jsme připravovali dřevo na zimu, což nám zajistí teplo v chladných měsících nadcházející otužilecké sezóny. Uklidili jsme větve a listí po tom, co při předchozí brigádě odborně prořezali naši členové několik vzrostlých stromů.
Pokračování…
Náš I. plavecký klub otužilců Praha měl tu čest zúčastnit se letošního prvního ročníku Pražské Sportiády, sportovního festivalu pro děti, který se konal v neděli 23. 6. 2024. Pražská Sportiáda je projekt, který si dal za cíl, představit dětem krásu sportu a vrátit je od počítačů a mobilů zpět na hřiště, sportoviště či do hal. Festival se nesl v duchu zdravého životního stylu a sportovních aktivit, a my jsme byli nadšení, že můžeme představit otužování mladým nadšencům.
Pokračování…
V polovině června chystá 16 českých dálkových plavkyň, z toho 6 členek našeho klubu, štafetovou přeplavbu Vltavy. Plaváním chladnými vodami podpoří současně dobrou věc, resp. organizace, se kterými náš klub spolupracuje dlouhodobě. Více v následující tiskové zprávě.
Pokračování…
První neděli po Novém roce, tedy 8. 1. 2023, se na pravém břehu Vltavy, na obvyklém místě – tedy pod naší klubovnou, uskutečnil křest otužilců.
Jak jsme již zmiňovali, tato akce má v historii klubu hlubokou tradici – zmínka v tisku o něm totiž byla již nejpozději v roce 1948!
Protože je akce tradičně otevřena jak členům I. plaveckého klubu otužilců Praha, tak i otužilcům příchozím „zvenčí“, objevili se mezi účastníky úplní nováčci, ale rovněž i letití členové klubu.
Pokračování…
Jako obvykle první neděli po Novém roce, která tentokrát připadá na 8. 1. 2023, proběhne tradiční křest otužilců. Akce je otevřená všem otužilcům i veřejnosti, křtí se noví členové našeho klubu a podle tradice také opakovaně i další členové klubu a příchozí. Náš křest má dlouhodobou tradici, zmínka v tisku je o něm již z roku 1948.
Pokračování…
